プレゼンやLTでうまく話すコツ、注意点なんかを耳にすることがあります。
知っていて損はないでしょうが、僕は以前ほど執着しなくなりました。
ポイントとして少し気に留め置く程度です。
むしろ、その場に立つまでの「心のざわつき」を抑えることのほうが優位になっています。
自分がストレス状態のまま話すと、聞き手にもストレスを与えてしまうと思うからです。

たとえば緊張をほぐす方法は皆さんいろいろお持ちかと思います。（緊張しない方もいらっしゃるでしょうがｗ）
実は僕のモレスキンには、大好きな曲の歌詞の一節が書き写してあります。
僕の場合、その歌詞を読み、メロディを脳内再生するだけで「ざわつき抑制」に効果があります。
そしてその状態のまま聞き手に話しかける、というわけです。

これがモレスキン活用と言えるかどうかは分かりません。
でも、好きなものを「モレスキンで再生する」のはアリだと思っています！
それだけでいい気分になれるのですから。

【歌詞】
There's always lots of things that we can see
We can be anyone we'd like to be
All those happy people we could meet
Just groovin' on a Sunday afternoon
Really, couldn't get away too soon

ボクたちが知っている色んな事がそこにある
ボクたちがなりたいと思う人になれるよ
ボクたちが会う人たちはみんなハッピーさ
グルーヴィン、なんて素敵な日曜の午後
本当に、あっという間に過ぎていってしまう

(Groovin’ by The Young Rascals / 1967)